“Baru 4 weeks lebih pregnant, UPT dah positive. Tapi tiba-tiba sakit pinggang sebelah kanan sampai tembak ke kaki. Malam pun susah nak tidur sebab sakit sangat. Normal ke ni?”
Kalau first time mom, memang benda macam ni boleh buat kita terus overthinking.
Baru je nampak dua line dekat UPT, hati tengah happy, tiba-tiba badan mula bagi macam-macam signal yang kita tak pernah rasa sebelum ni. Terus mula Google sana sini, tanya group mommy, baca TikTok, dan akhirnya lagi bertambah risau.
Sebenarnya, bila awal pregnancy, badan memang sedang melalui banyak perubahan dalam masa yang sangat singkat.
Hormone progesterone meningkat dengan cepat untuk membantu support kehamilan. Bila hormone ni naik, ligamen dan sendi dalam badan jadi lebih lembut dan longgar daripada biasa. Body pun sedang adapt dengan perubahan baru yang berlaku dalam rahim dan kawasan pelvis.
Sebab tu ramai wanita akan mula rasa cramp ringan, lenguh-lenguh badan, rasa berat dekat bahagian pinggang atau lower back, dan kadang-kadang perut pun rasa tak selesa sikit.
So yes, mild back pain atau rasa sengal-sengal memang agak common dalam early pregnancy.
Tapi ada satu perkara yang penting.
Kalau sakit tu sampai terlalu kuat, ganggu tidur malam, susah berjalan, atau rasa macam mencucuk dan menembak sampai ke kaki, kita tak boleh terus assume itu hanyalah simptom normal pregnancy.
Kadang-kadang sakit macam ni boleh jadi datang daripada masalah otot atau saraf seperti sciatica. Ada juga kemungkinan ia berkaitan dengan perkara lain yang perlukan pemeriksaan doktor terlebih dahulu.
Bukan bermaksud ada sesuatu yang buruk sedang berlaku.
Jangan panik.
Tetapi dalam pregnancy, lebih baik kita check awal daripada sekadar tunggu dan berharap ia akan hilang sendiri.
Kalau sakit pinggang yang normal disebabkan perubahan awal kehamilan, biasanya rasa sakit itu datang dan pergi. Ada hari rasa sengal, ada hari rasa lebih baik. Bila badan mula menyesuaikan diri dengan perubahan hormon, simptom tersebut selalunya akan beransur kurang.
Tetapi jika puncanya datang daripada masalah lain, sakit tersebut mungkin berterusan atau semakin kuat tanpa rawatan yang sesuai.
Sebab itu, kalau rasa sakit yang luar biasa, especially sampai mengganggu tidur atau aktiviti harian, sebaiknya buat pemeriksaan dengan doktor.
Doktor mungkin akan lakukan assessment, urine test, atau scan jika perlu untuk memastikan semuanya berada dalam keadaan baik. Bukan sahaja untuk baby, tetapi juga untuk kesihatan mommy sendiri.
Remember, setiap pregnancy adalah berbeza.
Apa yang normal untuk orang lain belum tentu normal untuk kita. Bila badan bagi signal yang luar daripada kebiasaan, jangan abaikan.
Dengar badan sendiri dan dapatkan nasihat profesional secepat mungkin supaya mommy boleh melalui fasa awal kehamilan dengan lebih tenang dan yakin.
✨ Untuk mommies yang sedang hamil dan mencari susu tambahan untuk membantu melengkapkan nutrisi harian sepanjang kehamilan, boleh cuba EffertyMama yang didatangkan dalam dua perisa iaitu coklat dan delima.
Ramai mommy juga memilih EffertyMama sebagai pilihan harian untuk membantu mengekalkan bacaan HB yang baik sepanjang kehamilan.
Kerana bila mommy cukup nutrisi, perjalanan pregnancy pun rasa lebih selesa dan tenang. ❤️
