All Posts by

Dr. Raihana Ismail

Showing 227 Result(s)
Cerita Dr Rai, Event Efferty

Ada orang balik Medan MARA dengan sales. Saya pula balik sekali dengan inspirasi… dan mungkin tambahan 2kg. 😂

Kalau ada yang follow Instagram saya hari tu, mesti perasan beberapa hari saya “berkampung” dekat Medan MARA, Kuala Lumpur untuk Program Usahawan Terengganu. Dari 28 Julai sampai 31 Julai, memang hampir setiap hari saya ada dekat sana. Penat tu memang penat, tapi honestly, event macam ni lah yang selalu recharge semula semangat saya sebagai seorang …

SEMINAR 3S

Efferty Goes Redang! 🌴

“Kadang-kadang kita tak perlukan meeting panjang, KPI discussion, atau kerja sampai malam untuk rapatkan sebuah team… sometimes, all we need is a little escape together.” 🌊✨ Kalau orang tanya saya, apa benda yang paling saya hargai dalam perjalanan membina Efferty selama ni… jawapan saya selalu sama, the people. Sebab sebuah syarikat bukan hanya tentang produk, …

Cerita Dr Rai

Juara Ikon Wanita Terengganu 2026/2027

17 Julai 2026. Tarikh yang saya rasa akan saya ingat sampai bila-bila. Bila nama saya diumumkan sebagai Juara Wanita Ikon Negeri Terengganu 2026/2027, honestly… kepala saya kosong sekejap. Saya senyum. Tapi dalam hati, saya bukan fikir pasal trofi. Saya fikir pasal perjalanan. Saya fikir semua malam yang balik lewat sebab program komuniti. Semua meeting yang …

Cerita Dr Rai

Dari Content TikTok Ke Pentas MATRADE. Masih Rasa Macam Mimpi. 🤍

Kalau beberapa tahun lepas ada orang beritahu saya yang suatu hari nanti saya akan berdiri di pentas MATRADE untuk berkongsi pengalaman bersama founder-founder lain, saya rasa saya sendiri akan senyum dan cakap, “Mustahil kot.” Sebab perjalanan saya tak bermula dengan modal yang besar. Tak bermula dengan team yang ramai. Tak juga bermula dengan pengalaman berpuluh …

Cerita Dr Rai, Event Efferty

The Digital Empress: Bila Wanita Support Wanita❤️

Ada orang ingat bila join program macam ni, kita datang dengar ceramah, ambil gambar, balik. Tapi honestly, The Digital Empress bagi saya lebih daripada tu. Sebagai salah seorang Finalis Ikon Wanita Malaysia Negeri Terengganu, saya rasa sangat bersyukur dapat jadi sebahagian daripada program yang penuh dengan inspirasi ni. Program ini dianjurkan oleh Efferty dengan kerjasama …

TTC

“Saya Tak Boleh Minum Susu, Mesti Muntah…” Jadi Sesuai Ke Nak Cuba Efferty Untuk Ikhtiar Hamil? 🤔🥛

“Saya nak tanya, susu Efferty ni rasa susu dia kuat tak? Saya tengah ikhtiar hamil dan memang teringin nak cuba. Tapi masalahnya saya memang tak minum susu. Kalau minum susu je mesti rasa loya atau muntah…” Percayalah, awak bukan seorang je yang tanya soalan macam ni. Sebenarnya ramai juga wanita TTC yang menghadapi masalah yang …

Pregnancy

Dulu Period Sampai 9 Hari Heavy Flow, Lepas Bersalin Tinggal 4 Hari Je. Normal Ke Tu? 🤱🩸

“Dulu sebelum pregnant, period saya memang heavy. Sampai 7–9 hari baru habis. Tapi lepas bersalin, period cuma 4 hari je. Darah pun tak banyak macam dulu. Normal ke ni?” Kalau awak pernah tertanya-tanya benda yang sama, sebenarnya ramai mommy mengalami perubahan macam ni lepas bersalin. Dan berita baiknya, dalam banyak keadaan… ya, ia boleh jadi …

TTC

Dah TTC 6 Tahun, Tapi Belum Pernah Buat TVS? Ramai Rupanya Yang Masih Takut Nak Buat…

“Dah TTC 6 tahun. Macam-macam dah cuba. Makan supplement, jaga makan, kira waktu subur, pergi check-up. Tapi TVS… belum pernah buat lagi.” Kalau awak rasa macam ni, percayalah, awak bukan seorang je. Ramai wanita yang dah lama TTC sebenarnya masih rasa takut bila dengar doktor sebut pasal TVS atau transvaginal scan. Ada yang risau sakit. …

Pregnancy

UPT Dah Positive, Tapi Pinggang Kanan Sakit Sampai Tembak Ke Kaki? Normal Ke Awal Pregnancy Macam Ni? 🤔

“Baru 4 weeks lebih pregnant, UPT dah positive. Tapi tiba-tiba sakit pinggang sebelah kanan sampai tembak ke kaki. Malam pun susah nak tidur sebab sakit sangat. Normal ke ni?” Kalau first time mom, memang benda macam ni boleh buat kita terus overthinking. Baru je nampak dua line dekat UPT, hati tengah happy, tiba-tiba badan mula …

Cerita Dr Rai

Bila Wanita Duduk Semeja: Inspirasi, Perbincangan & Harapan Baru Untuk Wanita Terengganu

Alhamdulillah, satu peluang yang sangat bermakna bila dapat berkesempatan untuk hadir dalam sesi kunjungan mesra bersama Yang Berhormat Hajjah Zuraida Md Noor, ADUN Wanita Terengganu, bersama para finalis Ikon Wanita Terengganu. Bukan sekadar sesi formal atau “courtesy visit”, tapi lebih kepada ruang yang sangat meaningful where ideas, experiences and real issues about women were openly …