Ramai yang masih merasa kebingungan mengenai pengiraan hari subur, terutamanya dalam fasa penempelan atau penebalan dinding rahim. Selepas ovulasi, proses penempelan atau penebalan dinding rahim berlaku dalam tempoh kira-kira 14 hari. Pada masa ini, tahap hormon progesteron dalam badan meningkat secara mendadak. Jika tiada persenyawaan berlaku atau tiada telur yang tersenyawa tertanam pada dinding rahim, …
Folic acid atau vitamin B9 adalah nutrien penting yang terdapat dalam makanan seperti brokoli, bayam, kangkung, dan kurma kering. Kekurangan folic acid boleh meningkatkan risiko kecacatan tulang belakang spina bifida pada janin, terutama dalam kes kencing manis dan insulin resistance seperti dalam PCOS. Bagi pasangan yang merancang untuk mengandung, pengambilan folic acid adalah penting sekurang-kurangnya …
Berikut adalah perincian kesilapan umum yang dilakukan semasa ikhtiar hamil: Pertama sekali, kesilapan yang kerap berlaku ialah kurangnya aktiviti bersama pasangan. Pasangan seringkali hanya bersama sekali dalam sebulan, iaitu semasa waktu subur wanita atau ketika lendir cervix menyerupai putih telur ayam yang mentah. Walau bagaimanapun, fakta yang perlu diambil kira ialah sperma lelaki boleh bertahan …
Setelah melakukan hubungan seksual, adalah penting untuk mengambil kira masa yang sesuai sebelum membersihkan bahagian private area. Perlu diingat bahawa bagi meningkatkan peluang kehamilan, adalah disyorkan untuk berbaring selama sekurang-kurangnya 15 minit selepas hubungan seksual. Namun, bagi hasil yang lebih baik, adalah lebih baik untuk berbaring selama 45 minit. Ini kerana sperma memerlukan masa yang …
Apabila memasuki minggu ke-16 kehamilan, janin telah kukuh di dalam rahim ibu. Pada ketika ini, aktiviti seksual antara pasangan suami isteri menjadi lebih selamat dan boleh dilakukan tanpa kerisauan yang berlebihan. Bagaimanapun, perlu diambil kira kedudukan rahim ibu agar tidak menjejaskan keselamatan janin. Jika uri ibu berada dalam kedudukan yang tidak menghalang, maka tidak ada …
PCOS bukanlah hujung jalan bagi impian memiliki zuriat. Walaupun perjalanan mungkin panjang, ia bukanlah satu pintu yang tertutup kebahagiaan. Dalam pelbagai cabaran dan usaha selama 7 hingga 8 tahun, ada kalanya hati terasa remuk redam. Namun, tiada yang mustahil jika kita terus berusaha. Masyarakat seringkali terjerat dalam stigma yang menyelubungi diagnosis PCOS. Bila dapat je …
Wajib kah isteri klimaks jika ingin hamil? Antara soalan lazim yang saya dapat. So, apa yang berlaku? Apabila isteri cukup ransangan terutama ketika waktu subur, waktu ni sahaja pangkal rahim wanita akan turun dan akan terbuka. Dan membenarkan berjuta-juta ekor sperma berenang masuk. Andai kata wanita ni dalam keadaan “terpaksa” – takde mukadimah dulu, kurang …
Bolehkah saya menukar rasa perisa Efferty semasa berusaha untuk hamil? Of course, anda boleh menukar rasa setiap kali anda mengambil Efferty. Sebagai contoh, selepas minum coklat selama setengah bulan, anda boleh menukar kepada cinnamon tanpa sebarang masalah. Dan lain-lain perisa. Setiap rasa Efferty difokuskan untuk memberikan manfaat yang sama. Cara pengambilan juga kekal sama. Minum …
Efferty adalah minuman yang tiada gula tambahan, jadi tak perlu risau! Apa yang perlu diingat, makanan kita biasanya mengandungi gula semula jadi. Ambil contoh nasi yang apabila dikunyah, ia bertukar kepada glukosa. Enzim amilase dalam air liur kita kemudian mengubahnya menjadi glukosa, partikel kecil yang badan kita boleh proses untuk mendapatkan kalori. Susu juga sama, …
Ramai bimbang dengan pilihan flavour yang dibeli dan akan bertanya kepada saya, ‘Dr. Rai, adakah saya tersalah beli flavour? Takut nak minum…’ atau soalan seperti ini “Dr. Rai, baru nak mula minum ni. Nak mula yang mana?” Melihat pelbagai pilihan flavour yang tersedia, ramai yang blurr hehe, “Ya Allah.. banyaknya flavor…” Sebenarnya, setiap flavour pun, …